Qu’est-ce que l’activité physique adaptée (APA) ?

L’activité physique adaptée (APA) permet de bouger en toute sécurité grâce à des exercices personnalisés, afin de réduire les douleurs, améliorer le quotidien et retrouver une meilleure qualité de vie.

Nous contacter

Une activité physique adaptée à chacun

L’activité physique adaptée (APA) est une pratique encadrée par un professionnel formé, qui propose des exercices personnalisés selon vos capacités, vos douleurs et vos objectifs. Elle vise à améliorer la condition physique, réduire les douleurs, notamment dorsales, et favoriser une meilleure qualité de vie au quotidien.

 

Grâce à une approche progressive et sécurisée, elle permet de retrouver confiance dans le mouvement et de reprendre une activité physique durable. L’APA s’inscrit également dans une démarche de prévention et de réadaptation à l’effort.

Sport sur ordonnance et prise en charge

L’activité physique adaptée peut être prescrite par votre médecin dans le cadre du sport sur ordonnance, notamment pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge des séances, et les accompagnements à domicile sont éligibles au crédit d’impôt de 50 % avec avance immédiate.

À qui s’adresse l’activité physique adaptée ?

L’APA s’adresse à toute personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou ayant des besoins spécifiques liés à sa santé. Elle est particulièrement adaptée :

  • aux personnes atteintes de maladies chroniques

  • aux personnes souffrant de douleurs (dos, articulations…)

  • aux seniors souhaitant prévenir les chutes

  • aux personnes en situation de handicap

  • aux personnes en reprise après une période d’inactivité

Chaque accompagnement est individualisé pour répondre aux besoins de chacun, en toute sécurité.

Prenez soin de votre santé dès aujourd’hui !

 

Réservez votre premier bilan en activité physique adaptée.